Marjorie Estiano fala sobre músculos torneados e mudança de hábitos

Marjorie Estiano, de 44 anos, comentou a repercussão das cenas recentes em que aparece com os músculos dos braços e das costas mais definidos. A atriz afirmou que a iluminação do set influencia a percepção do volume corporal, mas associou a mudança também a novos hábitos de alimentação e exercícios. Com informações de Extra.

A artista disse que se tornou flexitariana e reduziu em cerca de 90% o consumo de carne nos últimos dois anos. A decisão começou por uma preocupação com o impacto ambiental e, segundo ela, trouxe efeitos para a saúde. “Minha alimentação está mais rica nutricionalmente, minha digestão ficou mais fácil e rápida, e isso influenciou não só minha disposição, mas na minha pele e composição corporal”, afirmou.

Marjorie também citou a genética e disse que acumula mais gordura nos membros inferiores, o que deixa a musculatura mais evidente em outras áreas. Sobre os treinos, ela afirmou que passou a buscar equilíbrio, sem ultrapassar os próprios limites, e adotou a meta de fazer alguma atividade física diariamente quando possível. “Cuidar da saúde, para mim, é todo dia”, disse.