3 receitas rápidas de almoço para quem trabalha em home office

Quem trabalha de casa precisa de refeições práticas e leves. Um bowl de arroz integral com legumes salteados fica pronto em 10 minutos.

Outra opção é o omelete de forno com espinafre e queijo branco.

Para variar, o wrap de frango grelhado com salada é uma alternativa saudável ao delivery, que pesa no bolso e no tempo.