A fruta brasileira que favorece o fígado e combate infecções

Entre outubro e janeiro, pés de pitanga costumam ficar carregados, marcando o período mais farto da fruta típica da Mata Atlântica e amplamente cultivada pelo país. Além do sabor, ela concentra nutrientes que vêm ganhando destaque entre quem busca hábitos mais saudáveis.

O nutricionista Matheus Maestralle explicou que o aporte de fibras, vitamina C e compostos antioxidantes, como flavonoides, taninos e carotenoides, faz da pitanga um alimento de impacto. Segundo ele, “esses compostos aumentam a sensibilidade à insulina, diminuem a absorção de glicose no intestino e reduzem o estresse oxidativo”.

O especialista afirma que a fruta também tem papel relevante na saúde intestinal e na proteção do fígado. O efeito antioxidante, somado à vitamina C, contribui para fortalecer o sistema imunológico e favorecer a aparência da pele.

Ainda de acordo com Maestralle, o eugenol presente na pitanga funciona como inibidor da E. Coli, bactéria responsável por infecções urinárias. Ele diz que os compostos da fruta “promovem leve efeito diurético, ajudando a eliminar microorganismos pelas vias urinárias”.