Adultos estão voltando para a terapia depois dos 45: o que mudou?

O número de adultos que retomam a terapia após os 45 anos cresceu no Brasil. Psicólogos apontam que mudanças de vida, como aposentadoria e filhos independentes, impulsionam essa procura.

Essa fase traz reflexões sobre propósito e envelhecimento. A terapia surge como espaço para reorganizar prioridades e lidar com novas demandas emocionais.

Outro fator é a maior aceitação social. Buscar ajuda psicológica já não carrega o mesmo estigma de décadas atrás, especialmente entre gerações mais maduras. A pandemia também teve papel decisivo, mostrando a importância de cuidar da saúde mental em qualquer idade. Desde então, o interesse pela terapia só aumentou.