Aprenda a fazer chá de casca de jabuticaba e descubra seus benefícios

A casca da jabuticaba é rica em antocianinas e antioxidantes, compostos que ajudam a combater inflamações e a proteger o coração. O chá preparado com essa parte da fruta tem efeito revitalizante e pode ser incluído no café da tarde como uma opção nutritiva e saborosa.

Para fazer o chá, basta ferver água por oito minutos, adicionar as cascas e deixar tampado por mais cinco. Em seguida, coe e sirva. A bebida pode ser consumida quente ou fria, acompanhando refeições leves ou lanches.

Os benefícios do chá se potencializam quando aliados a hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e ingestão adequada de água. Além de ser uma forma de aproveitar integralmente a fruta, o chá de casca de jabuticaba é simples, econômico e cheio de propriedades naturais.