Aprenda a fazer vitamina de banana com morango e aveia rica em fibras

A vitamina de banana com morango e aveia é uma opção prática e nutritiva para começar o dia com energia. Rica em fibras e potássio, a bebida ajuda a diminuir o colesterol e contribui para uma dieta equilibrada. Além disso, combina o sabor adocicado das frutas com a textura cremosa da aveia, tornando-se uma alternativa leve e saudável para qualquer momento do dia.

Para preparar, você vai precisar de banana, morango, leite (integral ou vegetal) e aveia em flocos. Comece higienizando os morangos e cortando-os junto com a banana. Em seguida, coloque as frutas no liquidificador junto com o leite e a aveia, batendo até obter uma mistura homogênea.

Sirva a bebida gelada e aproveite os benefícios dessa combinação natural. Além de nutritiva, a receita é ideal para quem busca reforçar o consumo de fibras e proteínas de forma simples e deliciosa.