As 5 melhores marcas de feijão segundo nutricionistas

Nutricionistas apontam cinco marcas de feijão com melhor equilíbrio entre sabor, valor nutricional e pureza dos grãos. Entre elas, figuram Camil, Broto Legal, Kicaldo, Urbano e Namorado, destacadas pela uniformidade e baixa incidência de impurezas após o cozimento.

O feijão, base da dieta brasileira, é uma das principais fontes de ferro e proteínas vegetais. O preparo adequado — com molho, tempo certo de cozimento e pouco sal — ajuda a preservar nutrientes e reduzir o desperdício.

Especialistas recomendam alternar entre feijão carioca, preto e outras variedades, como jalo e fradinho, para ampliar o consumo de fibras. Segundo o Conselho Federal de Nutricionistas, o grão segue essencial na alimentação diária.