Atividades sociais ajudam a prevenir e tratar depressão em idosos; saiba como

A tristeza pode fazer parte da vida, mas o sofrimento persistente que compromete a rotina exige atenção à saúde mental. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que cerca de 15% dos adultos com 70 anos ou mais tenham algum transtorno mental e aponta a solidão e o isolamento entre os principais fatores associados a esses problemas. Com informações de Extra.

Manter vínculos com familiares e amigos, participar de atividades coletivas e encontrar ocupações que tragam satisfação podem ajudar na prevenção e no tratamento da depressão na terceira idade. A psicóloga Valmari Cristina Aranha, da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, cita exercícios físicos, arteterapia, musicoterapia e trabalho voluntário como alternativas. “É importante que seja uma atividade que faça a pessoa existir além da depressão”, afirma.

Familiares e cuidadores devem observar perda de interesse por atividades antes prazerosas, isolamento, alterações no sono e no apetite, falta de energia, dificuldade de concentração, dores sem causa aparente, irritabilidade e mudanças de humor. Para a psicóloga Karen Jones, não se deve tratar esses sinais como consequência natural da velhice: “A depressão é uma condição de saúde e pode ser acompanhada e tratada por profissionais”.