Boca seca e mau hálito podem indicar pouca ingestão de água

A hidratação ajuda no funcionamento do organismo e também tem impacto direto na saúde bucal. A dentista Andressa Zaccaro explica que beber água regularmente mantém a produção de saliva, uma proteção natural da boca. “A saliva é responsável por manter a boca úmida, auxiliar na digestão e proteger os dentes e tecidos bucais contra a ação de bactérias. Quando há redução na sua produção, a pessoa fica mais suscetível a problemas como mau hálito, cáries e inflamações gengivais”, afirma.

Entre os sinais de que a falta de água pode estar afetando a boca estão a sensação frequente de boca seca, o mau hálito persistente, o aumento de cáries, a sensibilidade nos dentes e as gengivas inflamadas. Com menos saliva, bactérias encontram um ambiente mais favorável para se proliferar, resíduos alimentares permanecem por mais tempo na cavidade oral e a ação dos ácidos sobre os dentes se intensifica.

A desidratação também pode favorecer o desgaste do esmalte dentário e ampliar o desconforto ao consumir alimentos quentes, frios ou doces. Para reduzir riscos, a orientação é manter a higiene oral em dia, visitar o dentista regularmente e reforçar a ingestão de água, inclusive em dias frios, quando muitas pessoas diminuem o consumo sem perceber.