Brinquedos agitados podem dificultar o sono dos bebês

Brinquedos com luzes intensas, sons altos, músicas agitadas ou vibrações podem deixar os bebês mais alertas e dificultar a hora de dormir. Para a especialista em sono do bebê Eliana Dias, o efeito depende do estímulo oferecido e do momento em que a criança usa o objeto.

“Não existe um brinquedo que faça o bebê dormir. O que podemos fazer é escolher estímulos que combinem com o momento de desacelerar. Um ambiente mais tranquilo, com menos luz, menos barulho e atividades previsíveis, ajuda o bebê a fazer essa transição para o sono”, afirma a consultora materno-infantil.

Livros de pano ou de banho, brinquedos macios adequados à idade e atividades tranquilas podem integrar o ritual noturno. A recomendação é apresentar presentes mais estimulantes durante o dia e manter, antes de dormir, uma sequência previsível com banho, luz baixa, colo, história ou música calma, sem fazer a criança depender de um objeto específico para adormecer.