Celular ajuda idosos, mas pode provocar dores nas mãos e no pescoço

O celular ampliou a comunicação, o acesso a serviços e o entretenimento para a população idosa, mas o uso prolongado pode favorecer dores nas mãos, punhos, polegares e pescoço. Dados do IBGE apontam que 80,3% dos brasileiros idosos tinham aparelho para uso pessoal em 2025, alta de 18,3% em relação ao ano anterior. Com informações de Extra.

O presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão, Roberto Luiz Sobania, alerta que articulações mais desgastadas e a perda de massa muscular deixam os idosos mais suscetíveis ao desconforto. A atenção deve ser maior para quem tem artrose, sobretudo nos dedos e no polegar. Manter a cabeça inclinada diante da tela também sobrecarrega o pescoço, enquanto segurar o aparelho por muito tempo exige braços e mãos.

Para reduzir a sobrecarga, o especialista recomenda fazer pausas, alternar atividades e substituir a digitação por mensagens de áudio ou voz. Outra opção é segurar o celular com uma mão e usar o indicador da outra para tocar na tela. Estudos das universidades do Texas e Baylor, nos Estados Unidos, também associaram o uso de dispositivos digitais a 58% menos chance de declínio cognitivo em idosos, embora os pesquisadores ressaltem que ainda não está claro se a tecnologia previne a perda cognitiva ou se pessoas com melhores habilidades usam mais esses recursos.