O lugar onde você mora pode acrescentar até quatro anos à sua vida; entenda

O lugar onde uma pessoa mora pode influenciar sua saúde e sua expectativa de vida. Para Dan Buettner, pesquisador das Zonas Azuis e explorador da National Geographic, bairros com calçadas, comércio próximo e condições para caminhar estimulam movimentos cotidianos que se acumulam ao longo dos anos.

Buettner cita cidades como Nova York, onde subir escadas, percorrer quarteirões e depender menos de carros integram a rotina. Segundo ele, esse tipo de ambiente contribui para acelerar o metabolismo, reduzir o risco de doenças e pode ampliar a expectativa de vida em até quatro anos.

O pesquisador estudou por mais de duas décadas regiões conhecidas pela longevidade, como Okinawa, no Japão, e Sardenha, na Itália. A conclusão é que o ambiente favorece hábitos como caminhar, ter alimentação adequada e preservar laços sociais, sem depender apenas da força de vontade individual.