Coçar os olhos faz mal? Veja se hábito prejudica a saúde da visão

A visão representa cerca de 70% da interação humana com o ambiente. Apesar disso, muitos brasileiros só buscam ajuda médica quando surgem problemas visíveis. Especialistas alertam que práticas comuns, como coçar os olhos, usar maquiagem inadequadamente ou se expor ao sol sem proteção, podem causar sérios danos à saúde ocular. Entre os riscos estão doenças como ceratocone, catarata, degeneração macular e até descolamento de retina.

A coceira, por exemplo, pode ser sinal de alergias ou uso de cosméticos inadequados. O hábito de esfregar os olhos aumenta a pressão ocular e, com o tempo, pode provocar deformações na córnea. Outro ponto crítico é a má higiene ao remover maquiagem dos cílios e pálpebras, que pode levar à obstrução de glândulas e irritações.

Já a exposição solar sem óculos com proteção UV está associada ao surgimento de doenças degenerativas. O tabagismo também é prejudicial: além de afetar diretamente os olhos, ele eleva o risco de glaucoma e acelera o envelhecimento ocular.

O uso prolongado de telas digitais, apesar de não causar danos permanentes, reduz a frequência do ato de piscar, provocando ressecamento e desconforto. Para aliviar o problema, oftalmologistas indicam pausas regulares e o uso de colírios lubrificantes. Além disso, ambientes climatizados tendem a agravar a secura ocular.