O que avaliar antes de participar de uma corrida de rua

O número de corridas de rua aumentou 85% em relação a 2024, segundo dados da Associação Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua e Esportes Outdoor. Com a expansão das provas, especialistas recomendam que atletas iniciantes e experientes avaliem a saúde e se preparem antes de enfrentar percursos de maior intensidade.

O cardiologista Cristiano Faria Pisani, presidente da Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas, alerta que esforços muito acima do habitual podem sobrecarregar o coração de pessoas com problemas ainda não diagnosticados e desencadear arritmias graves. A triagem antes da participação deve incluir histórico cardiovascular, exame físico e eletrocardiograma em repouso, além de treino estruturado, controle de hipertensão, colesterol alto e diabetes e atenção à alimentação e à hidratação.

Durante a corrida, falta de ar intensa, palpitações, dor no peito, tontura, visão turva, palidez e suor ou calor acima do habitual exigem a interrupção da atividade e a procura por atendimento médico. Na escolha da prova, o participante deve verificar a experiência da organizadora, os postos de hidratação e atendimento, além da presença de ambulâncias e desfibriladores externos automáticos, que precisam chegar rapidamente em casos de emergência.