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Diogo Defante compartilhou nesta quinta-feira (17) um vídeo de mais um treino intenso na academia. O humorista brincou com os pensamentos que surgem durante os exercícios e escreveu: “Minha cabeça falando comigo na academia”. No áudio da publicação, cantarolou: “Estou tendo uma parada cardiorrespiratória”.
Apesar do tom bem-humorado, Defante mantém uma rotina diária de atividades físicas há cerca de um ano. Seu personal trainer, Affonso Rocha, contou que o trabalho começou com duas sessões semanais e evoluiu para treinos todos os dias, com foco em musculação, força e hipertrofia.
A rotina inclui alimentação regrada e suplementação com whey protein, creatina e pó de beterraba. O processo reduziu o percentual de gordura e aumentou a massa muscular do artista, que resumiu a mudança em entrevista durante o Rock in Rio: “Busquei saúde e acabei ficando gostoso”. No festival, ele também estreou como atração musical no Palco Supernova.
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