Dor no joelho: saiba o que funciona no tratamento e quando procurar ajuda

A dor no joelho pode surgir por artrose, lesões por sobrecarga ou traumas, e o tratamento depende da origem do problema. A osteoartrite, ou artrose, é a causa mais comum de dor crônica, sobretudo após os 55 anos, e ocorre com o desgaste da cartilagem da articulação. Rigidez pela manhã, inchaço ocasional e dor que varia ao longo dos dias estão entre os sintomas mais frequentes.

Em quadros que não decorrem de uma lesão recente, fisioterapia e fortalecimento dos músculos ao redor do joelho podem aliviar o desconforto e reduzir novos episódios. Exercícios para glúteos, quadríceps, panturrilhas e musculatura do quadril ajudam a dar estabilidade à articulação. Ciclismo, natação e elíptico são alternativas de baixo impacto para pessoas que sentem dor na atividade habitual.

Quedas, torções e acidentes podem causar lesões no menisco ou nos ligamentos, com dor aguda, inchaço e dificuldade para dobrar o joelho. Nesses casos, a recomendação é interromper a atividade e usar gelo na articulação. É preciso procurar atendimento médico se houver instabilidade, dor súbita intensa, incapacidade de caminhar mais de quatro passos sem dor, febre, piora progressiva ou dor que interrompa o sono. “Nem toda dor no joelho leva necessariamente à cirurgia”, afirma o fisioterapeuta Robert Turner, do Hospital for Special Surgery, em Nova York.