Espiritualidade ganha espaço na medicina: o impacto da fé na saúde física e mental

Estudos recentes apontam que práticas de espiritualidade e religiosidade estão associadas à melhora de indicadores de saúde física e mental. Pesquisas citadas por especialistas mostram redução do risco de suicídio, menor inflamação no organismo, diminuição de arritmias cardíacas e níveis menores de cortisol, hormônio ligado ao estresse. Há também relatos de aumento de serotonina, relacionada ao bem-estar.

Médicos explicam que a fé pode funcionar como apoio emocional, incentivo ao tratamento e fortalecimento de vínculos sociais. Além dos efeitos biológicos no cérebro, religiões costumam estimular hábitos considerados saudáveis, como evitar álcool e cigarro, participar de atividades comunitárias e voluntariado. Esses fatores contribuem para a qualidade de vida e o equilíbrio emocional.

Especialistas ressaltam que os benefícios não dependem de uma religião específica, nem se restringem a templos. A conexão com espiritualidade pode ocorrer por meio de meditação, yoga, arte ou contato com a natureza. Segundo os pesquisadores, o ponto central é a vivência genuína de valores espirituais, e não apenas a frequência a rituais.