Estudos identificam impacto pouco conhecido de suplemento de vitamínicos; entenda

Pesquisadores britânicos da Universidade de Surrey, do John Innes Centre e do Quadram Institute Bioscience identificaram que a vitamina D2 pode reduzir os níveis de vitamina D3 no corpo. A descoberta, publicada na revista Nutrition Reviews, analisou dados de ensaios clínicos randomizados e mostrou que pessoas que consumiram D2 apresentaram queda nos níveis de D3, muitas vezes abaixo dos registrados em grupos de controle.

Existem duas formas principais de vitamina D em suplementos: D2 e D3. A vitamina D3 é produzida naturalmente pelo corpo a partir da exposição à luz solar e é usada de forma mais eficiente para aumentar os níveis gerais da vitamina. Emily Brown, pesquisadora de doutorado e líder do estudo na Universidade de Surrey, afirmou: “Suplementos de vitamina D são importantes, especialmente entre outubro e março, quando nossos corpos não conseguem produzir vitamina D a partir da luz solar no Reino Unido. No entanto, descobrimos que os suplementos de vitamina D2 podem, na verdade, diminuir os níveis de vitamina D3 no corpo, o que é um efeito previamente desconhecido de tomar esses suplementos. Este estudo sugere que, sujeita a considerações pessoais, a vitamina D3 pode ser mais benéfica para a maioria dos indivíduos do que a vitamina D2”.

O estudo reforça que a vitamina D3 tem efeito sobre o sistema imunológico, estimulando a sinalização de interferon tipo I, essencial para a defesa contra vírus e bactérias, segundo o professor Colin Smith. A professora Cathie Martin destacou a importância de garantir que a vitamina D3 de origem vegetal seja acessível no Reino Unido. O professor Martin Warren acrescentou que a deficiência de vitamina D continua sendo uma preocupação de saúde pública, principalmente nos meses de inverno.