Ferver folhas de hortelã: o hábito simples que pode beneficiar a digestão

A infusão preparada com folhas de hortelã é associada ao bem-estar e à saúde digestiva. A hortelã possui ação anti-inflamatória, ajuda a reduzir a formação de gases e pode favorecer o funcionamento intestinal. A planta também contribui para o equilíbrio da microbiota.

O uso de folhas frescas costuma proporcionar uma experiência mais agradável no preparo da bebida. A hortelã pode ser cultivada em jardins, hortas e até mesmo em vasos dentro de apartamentos, facilitando o acesso à planta para o consumo doméstico.