“Quero meia maratona”: Fisioterapeuta fratura a coluna no pilates e promete não parar

A fisioterapeuta Carla Rygaard, de 34 anos, fraturou a coluna enquanto gravava um vídeo para divulgar seu estúdio de pilates. O acidente aconteceu em setembro de 2024, durante a execução do shoulder stand, exercício em que a pessoa fica de ponta-cabeça no aparelho.

Carla contou à Marie Claire que já havia feito a postura outras vezes como instrutora, mas escorregou após sentir fadiga muscular. “Visualmente é uma postura linda, porém exige muito controle. Eu já o tinha realizado diversas vezes como instrutora de pilates. Só que, dessa vez, eu estava cansada e não consegui me sustentar na posição. A fadiga muscular veio e eu deslizei do aparelho, caindo com as costas no chão”, disse. Sem o celular por perto, ela levou mais de 15 minutos para conseguir se levantar, pegar o aparelho e chamar a mãe para levá-la ao hospital.

Na emergência, a fisioterapeuta sentia peso na perna, pontadas do glúteo direito para a lombar, formigamento e queimação irradiando para a perna direita. A radiografia indicou fratura na coluna, além do deslocamento de uma vértebra por cima da outra. O caso não exigiu cirurgia, e Carla deixou o pronto-socorro com recomendação de usar colete por dois meses.

Durante a recuperação, Carla passou a se interessar por corrida. Dois meses após a queda, recebeu alta para caminhar e, em dezembro de 2024, não conseguiu andar 200 metros na primeira tentativa. No fim daquele mês, já trotava e decidiu se inscrever em uma prova de 5 km. Depois, completou outra corrida de 5 km sem parar e chegou aos 15 km. Em 2026, contratou assessoria esportiva, fez parceria com uma nutricionista e manteve os treinos com o namorado, que é personal trainer. Sua meta agora é disputar uma prova de 21 km em novembro.