Moda de dormir com a boca fechada por fita pode aumentar risco de asfixia; entenda

O uso de fita adesiva sobre os lábios para dormir, conhecido nas redes como mouth taping, ganhou popularidade com promessas de reduzir o ronco, evitar boca seca e melhorar a qualidade do sono. A respiração pelo nariz ajuda a aquecer, umidificar e filtrar o ar, mas a prática não funciona da mesma forma para todas as pessoas.

Experimentos com voluntários saudáveis indicaram que a respiração pela boca durante o sono aumentou em cerca de duas vezes e meia a resistência das vias aéreas e elevou episódios de apneia e hipopneia. Em pessoas com apneia obstrutiva do sono, porém, fechar a boca melhorou o fluxo de ar apenas em média; em parte dos pacientes, a passagem de ar piorou.

Uma revisão sistemática publicada em 2025 concluiu que os estudos sobre a técnica ainda são pequenos e heterogêneos. Pessoas com rinite, nariz congestionado, desvio de septo ou outras obstruções nasais podem abrir a boca como forma de manter a respiração, e os autores alertaram para risco de asfixia nesses casos. A fita pode ter utilidade específica para pacientes que usam CPAP e enfrentam vazamento de ar pela boca, desde que haja diagnóstico e acompanhamento adequado.