Gastrite: 5 hábitos que podem piorar o desconforto no estômago

A gastrite é uma inflamação no revestimento do estômago que pode ser temporária ou crônica. A infecção pela bactéria Helicobacter pylori está entre suas principais causas e pode provocar úlceras, além de elevar o risco de alguns tipos de câncer gástrico. Consumo excessivo de álcool, tabagismo e uso de certos anti-inflamatórios também podem estar associados ao problema.

O médico Patricio Vicuña, professor da Universidade Andrés Bello, explica que a gastrite pode provocar sintomas contínuos ou intermitentes por um período prolongado, diferentemente de uma indigestão ocasional após uma refeição farta. Álcool, cigarro e medicamentos como ibuprofeno e naproxeno podem irritar a mucosa do estômago. O estresse não causa gastrite diretamente, mas pode agravar suas manifestações, enquanto o café pode piorar o desconforto em algumas pessoas, embora não haja evidência de que cause a doença.

Uma alimentação variada, com frutas, vegetais e fibras, horários regulares para as refeições, atividade física e sono adequado ajudam a manter a saúde digestiva. Também é recomendado evitar a automedicação com anti-inflamatórios e identificar alimentos ou situações que desencadeiam sintomas. Dor persistente na parte superior do abdômen, fezes escuras e vômito com sangue ou aspecto de borra de café exigem avaliação médica.