Gisele Bündchen abandona veganismo e explica decisão: “Ouvi meu corpo”

Gisele Bündchen decidiu abandonar o veganismo após perceber impactos no próprio organismo. A modelo relatou que a alimentação totalmente baseada em vegetais não estava funcionando bem para seu corpo, o que a levou a repensar a dieta.

A mudança foi motivada por sinais físicos que surgiram ao longo do tempo. O relato está no livro “Nutrir: Receitas Simples para o Corpo e Alma”, onde ela compartilha experiências pessoais com alimentação. Segundo Gisele, o consumo frequente de leguminosas causava desconfortos digestivos, como inchaço e gases. Com o passar do tempo, outros sintomas começaram a aparecer.

Entre os problemas identificados, a modelo citou episódios de anemia, associados à baixa ingestão de ferro. Após buscar orientação médica, ela recebeu a recomendação de ajustar a dieta. “O problema poderia ser facilmente contornado comendo um pouco de carne vermelha”, escreveu, ao descrever a indicação.

Com isso, Gisele adotou uma alimentação mais flexível, mantendo cerca de 80% da dieta baseada em vegetais e incluindo proteína animal no restante. Apesar da mudança, ela avalia a experiência como positiva. “Aprendi a ouvir meu corpo e fazer o que é melhor para ele”, afirmou.