Mudança no horário das refeições no fim de semana se associa a risco cardíaco; entenda

Alterar os horários das refeições no fim de semana se associou a um risco maior de doenças cardiovasculares entre homens, aponta um estudo publicado na revista Communications Medicine. A pesquisa analisou dados de mais de 104 mil adultos acompanhados, em média, por 8,1 anos. Com informações do Metrópoles.

Os pesquisadores compararam o ponto médio do período diário de alimentação nos dias úteis e nos fins de semana. Quanto maior a diferença entre esses horários, maior foi o risco cardíaco identificado entre os participantes homens. A associação não apareceu entre as mulheres analisadas.

Uma hora de atraso no horário da alimentação se associou a alta de 14% no risco de doenças cardiovasculares e de 21% no risco de doença arterial coronariana, que inclui infartos. Os autores afirmam que a irregularidade pode afetar os ritmos circadianos, mas ressaltam a necessidade de estudos maiores para verificar se corrigir o chamado jet lag social traz benefícios ao coração.