Hormônios podem dificultar o emagrecimento mesmo com dieta e treino

Desequilíbrios hormonais podem dificultar o emagrecimento mesmo quando a pessoa mantém uma rotina de exercícios e alimentação controlada. O sistema endócrino influencia diretamente o metabolismo e, quando há alterações, o corpo pode reduzir o gasto calórico e favorecer o acúmulo de gordura.

Entre os fatores mais comuns estão problemas na tireoide, como o hipotireoidismo, em que a produção dos hormônios T3 e T4 cai e o metabolismo desacelera. A condição também pode causar cansaço excessivo e inchaço, e exames de sangue ajudam a identificar a alteração.

O cortisol elevado, associado ao estresse e à falta de sono, também pode favorecer o acúmulo de gordura abdominal e aumentar a vontade de comer doces. Outro ponto é a resistência à insulina, que dificulta o uso adequado da glicose pelas células e pode aparecer em mulheres com síndrome dos ovários policísticos. A avaliação de um endocrinologista ajuda a investigar essas causas e definir o tratamento adequado sem abandonar hábitos saudáveis.