“Vovó maromba” de 101 anos revela 2 alimentos que tirou do cardápio; saiba quais

A espanhola Iñaxi Lasa, de 101 anos, afirmou que retirou a farinha e o açúcar de sua alimentação para manter a disposição. Conhecida como “vovó maromba”, ela prioriza azeite de oliva, verduras, legumes e carnes brancas, como frango, na rotina alimentar.

Iñaxi começou a frequentar a academia aos 94 anos, depois de encontrar um cartão que pertencia à cuidadora. Desde então, treina ao lado do filho, Iñaki, de 63 anos. Ela já enfrentou um câncer de mama, duas fraturas no quadril, uma internação por Covid-19 e problemas de visão, mas continuou a se exercitar.

“Os exercícios de fortalecimento me fazem sentir viva e também fazem muito bem para a minha mente”, disse Iñaxi ao jornal britânico Daily Star. Ela defende a atividade física para idosos e relaciona a longevidade à combinação de movimento regular e alimentação equilibrada.