Inalação com eucalipto para descongestionar o nariz no frio

Com a chegada do frio, é comum o surgimento de congestão nasal, especialmente em pessoas que já sofrem com rinite, sinusite ou gripes sazonais. Uma solução simples e acessível é a inalação com folhas de eucalipto ou óleo essencial, que ajuda a desobstruir as vias respiratórias de forma natural, sem o uso de medicamentos.

Para fazer em casa, basta ferver 1 litro de água e adicionar 5 folhas de eucalipto frescas ou 5 gotas do óleo essencial da planta. Após retirar do fogo, cubra a cabeça com uma toalha, aproxime-se cuidadosamente da vasilha e inale o vapor por cerca de 10 minutos. O cuidado com a distância evita queimaduras e garante maior conforto durante o processo.

O eucalipto tem propriedades expectorantes e descongestionantes, que atuam diretamente no alívio da pressão nos seios da face e facilitam a respiração. A prática pode ser repetida uma ou duas vezes por dia e é especialmente útil antes de dormir, ajudando a recuperar o bem-estar respiratório nas noites mais frias.