“Janeiro seco”: a origem da campanha que propõe passar mês sóbrio

O Dry January é uma campanha criada no Reino Unido em 2013 pela organização Alcohol Change UK, então chamada Alcohol Concern. A proposta consiste em passar o mês de janeiro sem consumir bebidas alcoólicas, como forma de observar e repensar hábitos de consumo após o período de festas de fim de ano. A expressão significa “janeiro seco” e não tem caráter moral ou religioso.

A iniciativa se espalhou por redes sociais e alcançou países como Estados Unidos, Canadá, Austrália, França e Brasil. Estudos associados à campanha apontam benefícios relatados por participantes, como melhora do sono, redução da pressão arterial e aumento da disposição física e mental após 30 dias sem álcool.

Ao mesmo tempo, o movimento impulsionou a popularidade dos mocktails, coquetéis sem álcool presentes em cartas de bares e restaurantes. As bebidas buscam manter a experiência do brinde e da convivência social sem teor alcoólico, ampliando opções para quem opta por aderir ao desafio do Dry January.