A prática de yoga que virou tendência entre celebridades como Anitta e Demi Moore

A Kundalini Yoga ganhou espaço entre pessoas interessadas em compreender melhor a relação entre corpo, mente e sexualidade. A prática, que chamou atenção de celebridades como Anitta e Demi Moore, propõe exercícios de respiração, meditação e consciência corporal como caminhos para o autoconhecimento e o equilíbrio emocional.

Segundo Gabriela Kulaif, atriz, produtora e professora de Kundalini Yoga, a dificuldade de chegar ao orgasmo pode estar ligada a fatores além do estímulo físico. “Na Kundalini Yoga, a energia sexual é vista como uma das forças mais poderosas do ser humano. Ela é a energia criativa, a mesma que dá origem à vida, à criatividade e à capacidade de manifestar nossos sonhos”, afirma.

A especialista explica que práticas como respiração consciente e meditação podem ajudar a reduzir ansiedade e aumentar a percepção das próprias sensações. “A meditação acalma a mente, diminui a ansiedade e aumenta a presença no momento”, diz.