Limão, laranja e folha de amora; aprenda como fazer esse suco potente

Refrescante e fácil de fazer, o suco que combina laranja, limão e folha de amora seca tem ganhado destaque por seu alto potencial nutritivo. Essa bebida reúne propriedades que ajudam na regulação intestinal, fortalecimento da imunidade e combate aos radicais livres, graças à presença da vitamina C e compostos antioxidantes naturais.

Para preparar o suco, basta bater no liquidificador 1 laranja, 1 colher de sopa de folha de amora seca, 150 ml de água e o suco de 1 limão. Após bater bem, sirva imediatamente para preservar todos os nutrientes. O sabor é marcante e agradável, ideal para consumir pela manhã ou no meio da tarde.

A mistura se destaca por unir praticidade com saúde. A laranja e o limão contribuem com acidez e vitamina C, enquanto a folha de amora potencializa os efeitos antioxidantes. Por isso, a recomendação é consumi-lo logo após o preparo, sem coar, para manter todas as fibras e aproveitar melhor os efeitos benéficos da bebida.