O que é massagem tantrica? Entenda a prática que propõe atenção ao corpo e à respiração

A massagem tântrica é uma prática associada ao tantra que propõe maior atenção às sensações físicas. A técnica utiliza movimentos lentos, respiração e diferentes formas de toque para estimular a percepção do próprio corpo.

Embora muitas pessoas a relacionem à sexualidade, a experiência não precisa ter o prazer como único objetivo. A proposta é observar as reações do corpo sem pressa e reduzir a preocupação com desempenho ou metas durante a sessão.

A abordagem varia conforme o profissional e as expectativas de quem recebe a massagem. Como pode envolver contato físico e intimidade, os limites precisam ser combinados previamente e o consentimento deve permanecer durante toda a sessão. Ainda há poucas pesquisas específicas sobre o tema, o que impede atribuir à prática efeitos terapêuticos ou promessas de cura.