Montanha, de ‘Game of Thrones’, quebra recorde mundial e revela dieta absurda de 10 mil calorias

O ator e halterofilista Hafthor Bjornsson, conhecido por interpretar o personagem Montanha em Game of Thrones, quebrou o recorde mundial de levantamento terra ao erguer 510 kg. Aos 36 anos, o islandês já havia superado a marca de meia tonelada em 2020 e, desde então, consolidou-se como o único atleta a ultrapassar os 500 kg em três ocasiões. Segundo ele, a façanha foi fruto de uma rotina intensa de treinos e de uma dieta que chega a impressionantes 10 mil calorias diárias.

Com 2,05m de altura e mais de 200 kg, Bjornsson distribui as calorias em cinco refeições completas. O cardápio inclui carnes como bife de fraldinha, filé mignon, bacalhau e salmão, além de ovos, arroz, espinafre, batatas e abobrinha. Para complementar, ele consome frutas como morangos, mirtilos e frutas vermelhas, além de iogurte e manteiga de amêndoa ou amendoim. “Todos os meus concorrentes anunciam no Facebook, então eu também tenho que fazer isso”, explicou sobre sua estratégia de manter alta a ingestão calórica necessária para sustentar a performance.

O atleta já afirmou que teria condições de ir além da marca recém-estabelecida. Após levantar 510 kg, declarou que poderia ter alcançado 530 kg e que acredita ser possível chegar a 550 kg.