Mudanças simples no cotidiano podem reduzir o risco de câncer; saiba quais

O câncer colorretal é hoje o segundo mais frequente no Brasil e o terceiro que mais mata. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), a projeção para 2025 é de 45,6 mil novos casos, com estimativa de crescimento de 20% até 2040, quando o país pode registrar mais de 70 mil diagnósticos anuais.

De acordo com a coloproctologista Carmen Ruth Manzione Nadal, integrante da Sociedade Brasileira de Coloproctologia, medidas simples podem reduzir em até 30% o risco da doença. Entre as principais recomendações estão manter uma alimentação equilibrada, controlar o peso, praticar exercícios regularmente, evitar tabaco e excesso de álcool, garantir boa hidratação e manter evacuações frequentes.

Pesquisas recentes reforçam a importância do rastreamento. Em um levantamento com 425 pessoas submetidas a colonoscopia, foram encontrados 224 pólipos, muitos com potencial de se transformar em câncer. Em cinco casos, a doença já estava presente, um em estágio inicial e quatro em fases mais avançadas.

Outro dado que preocupa os médicos é o aumento dos casos entre pessoas com menos de 50 anos. Segundo o professor Fábio Guilherme de Campos, da USP, muitos jovens ignoram sinais como sangue nas fezes, dor abdominal e alterações no hábito intestinal, atrasando o diagnóstico.