O chá “milagroso” que melhora a digestão deixa o corpo sem inchaço

Originário do Mediterrâneo, o funcho (Foeniculum vulgare) é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Em forma de chá, ajuda a reduzir inchaço, aliviar gases e cólicas, além de melhorar a absorção de nutrientes e contribuir para o funcionamento saudável do intestino.

A infusão também pode ajudar em momentos de ansiedade, melhorar a qualidade do sono e oferecer efeito diurético, eliminando o excesso de líquidos no organismo. Para preparar, basta amassar de 1 a 2 colheres de chá das sementes e deixar em infusão por 5 a 10 minutos em água quente, sem ferver.

Especialistas recomendam o consumo de até três xícaras por dia, sempre associado a hábitos saudáveis. Gestantes, lactantes e pessoas com alergias ou condições hormonais devem ter cautela e consultar um profissional de saúde antes do uso, já que o chá pode causar reações em doses elevadas.