O conteúdo mais viciante da internet em 2025

Vídeos de até 60 segundos se tornaram o conteúdo mais assistido da internet em 2025, dominando plataformas como TikTok, Instagram Reels e YouTube Shorts. O formato rápido, com cortes dinâmicos, músicas repetitivas e recompensas visuais, ativa áreas do cérebro ligadas ao prazer e à recompensa imediata. “Esse estímulo constante à dopamina pode gerar um ciclo viciante”, explica o psicólogo Ricardo Gattás, comparando o efeito ao de jogos de azar.

Especialistas apontam que o consumo excessivo desses vídeos está relacionado a sintomas como fadiga mental, dificuldade de concentração e irritabilidade. Consultórios de neurologia e psiquiatria registram aumento de queixas, principalmente entre crianças e adolescentes, que relatam queda no rendimento escolar e problemas de foco em tarefas cotidianas. A liberação contínua de dopamina cria um padrão de busca constante por novidades, o que dificulta o descanso mental.

Embora não sejam prejudiciais por si só, os vídeos curtos exigem moderação. Médicos recomendam limitar o tempo de tela, alternar tipos de conteúdo e incluir atividades que estimulem a atenção plena, como leitura, conversa e exercícios físicos.