O efeito nocivo da vitamina D2 no organismo que poucos conhecem

Uma pesquisa britânica conduzida por cientistas da Universidade de Surrey, do John Innes Centre e do Quadram Institute Bioscience sugere que a vitamina D2, presente em suplementos populares, pode reduzir os níveis da vitamina D3 no organismo. O estudo analisou dados de ensaios clínicos randomizados e foi publicado na revista ‘Nutrition Reviews’.

Segundo os pesquisadores, participantes que tomaram vitamina D2 apresentaram queda significativa nos níveis de vitamina D3 em comparação com aqueles que não suplementaram. Em muitos casos, as concentrações de D3 ficaram abaixo das observadas no grupo de controle, indicando que a forma D3 é mais eficiente para elevar o status geral de vitamina D.

Existem duas formas principais de vitamina D suplementar: a D2 e a D3. A vitamina D3 é produzida naturalmente pelo corpo a partir da exposição à luz solar e, de acordo com os autores, é absorvida e utilizada de forma mais eficaz, sendo recomendada para quem busca aumentar os níveis gerais de vitamina D no organismo.