O que acontece se você escova os dentes logo após o café da manhã?

Escovar os dentes logo após o café da manhã pode parecer uma atitude correta, mas pode causar danos ao esmalte dental. Isso acontece principalmente quando a refeição inclui alimentos ou bebidas ácidas, como café, suco de laranja ou frutas cítricas. A acidez deixa os dentes mais sensíveis e vulneráveis à escovação imediata, o que pode desgastar o esmalte com o tempo.

Dentistas recomendam esperar de 20 a 30 minutos após a refeição para higienizar a boca. Durante esse intervalo, a saliva ajuda a neutralizar a acidez e a proteger os dentes. Outra alternativa saudável é enxaguar a boca com água logo após comer, o que ajuda a remover resíduos e a equilibrar o pH bucal antes da escovação.

Além disso, escovar os dentes imediatamente após comer pode empurrar partículas de comida ácida contra o dente, intensificando o atrito e acelerando o desgaste. Por isso, apesar da boa intenção, é melhor dar um tempo antes de usar a escova.