O que significa a dificuldade de levantar peso após os 50 anos

Uma pesquisa internacional com mais de 51 mil idosos de 15 países sugere que a incapacidade de levantar 5 kg pode ser um sinal precoce de diversos problemas de saúde, como artrose e depressão, em pessoas acima de 50 anos. Publicado no periódico Scientific Reports, o estudo aponta que essa medida simples pode servir como alerta para queda na qualidade de vida da população idosa.

Os dados, coletados ao longo de cinco anos pela Pesquisa sobre Saúde, Envelhecimento e Aposentadoria na Europa (Share), revelaram que cerca de 20% dos participantes tinham dificuldade em levantar esse peso. Comparados aos que não apresentavam a limitação, esses indivíduos tiveram risco 10% maior de declínio na qualidade de vida, 8% maior de desenvolver depressão e 7% maior de ter artrose.

“Se alguém tem dificuldade para levantar 5 kg, isso pode significar que seu corpo está começando a enfraquecer”, explicou Rizwan Qaisar, professor da Universidade de Sharjah e coautor do estudo. Ele ressalta que a limitação não causa os problemas de saúde, mas pode ser um indicador precoce de condições subjacentes.

Apesar dos resultados promissores, os pesquisadores destacam limitações: os dados foram autorrelatados e a amostra incluiu principalmente populações europeias. “Como o estudo analisou principalmente grupos culturais e étnicos semelhantes, os resultados podem não se aplicar a todos”, ponderou Qaisar.