O segredo da juventude do modelo de 60 anos com aparência de 30

O modelo Chuando Tan, que recentemente completou 60 anos, causou surpresa nas redes sociais ao aparecer com aparência jovial, parecendo muito mais jovem. Seus seguidores ficaram impressionados e fizeram comentários como “o que eles colocam na comida asiática?” e “é um vampiro?”.

Antes de se tornar um fenômeno nas redes sociais, Tan teve uma carreira na indústria da moda, iniciada na década de 1980. Ele também se dedicou brevemente à música nos anos 1990 e mais tarde fez a transição para a fotografia, se tornando cofundador do estúdio criativo Chuando & Frey, onde trabalhou com celebridades como Janet Jackson e Rita Ora.

Tan compartilhou em uma entrevista com o jornal First Post que não há segredo milagroso para sua aparência jovem. Ele afirmou que a chave para sua vitalidade está em uma rotina disciplinada, com alimentação equilibrada, prática de exercícios, sono adequado e controle do estresse. Suas refeições incluem proteínas como ovos e abacate no café da manhã, e frango ou peixe grelhado nas demais refeições.

Além de manter uma alimentação saudável, Tan pratica musculação, exercícios cardiovasculares e natação regularmente. Ele também segue uma rotina de sono rigorosa, indo para a cama antes das 23h, e evita álcool, cigarro e café. Para ele, o segredo está na constância de bons hábitos e em manter uma mentalidade positiva, algo que continua a inspirar seus milhões de seguidores.