Os 3 chás da moda para 2026; saiba como preparar e seus benefícios
Os chás feitos com partes de alimentos incomuns têm ganhado popularidade em 2025 e continuam sendo uma excelente escolha para 2026. Frutas e plantas, como a folha de amora, a casca de abacaxi e a ora-pro-nóbis, oferecem benefícios à saúde e podem ser incorporados na rotina de maneira simples.
Esses chás são ideais após as refeições, ajudando na digestão e promovendo o bem-estar. Além disso, são fáceis de preparar e podem ser combinados com outros ingredientes para realçar ainda mais seus efeitos terapêuticos.
O chá de folha de amora é uma excelente opção, especialmente para mulheres maduras. Ele possui propriedades que auxiliam no controle da glicemia, no controle de peso e ainda melhora a libido devido aos fitoestrógenos presentes.
A casca de abacaxi também é uma grande aliada para a saúde, sendo altamente digestiva e com propriedades anti-inflamatórias. Consumido após as refeições, é ótimo para ajudar na digestão e no controle das taxas de açúcar no sangue. A ora-pro-nóbis, apesar de frequentemente procurada como um chá, é melhor consumida de outras formas.
Veja a lista de chás e seus benefícios:
- Chá de Folha de Amora. Benefícios: Ajuda no controle da glicemia, no controle de peso e melhora a libido, devido aos fitoestrógenos. Como preparar: Use um punhado de folhas frescas ou uma colher de sopa de folhas secas para uma xícara. Ideal após as refeições.
- Chá de Casca de Abacaxi. Benefícios: Propriedades digestivas, anti-inflamatórias e auxilia no controle do açúcar no sangue. Como preparar: Higienize as cascas, faça uma infusão e consuma após refeições pesadas. Pode ser consumido em temperatura ambiente.
- Ora-pro-nóbis. Benefícios: Rica em proteínas, é ideal para saladas. Deve ser consumida crua ou cozida, dependendo da variedade. Como usar: Use as folhas frescas em saladas com suco de limão para uma refeição nutritiva.