Panqueca sem farinha: receita leve e fácil que todo mundo gosta

Feita com aveia e banana, a panqueca sem farinha virou opção saudável e prática para o café da manhã. Leva só três ingredientes e fica pronta em minutos.

Basta misturar banana amassada, ovos e aveia até formar massa homogênea. Cozinhe em frigideira antiaderente dos dois lados e sirva com mel ou frutas.

É leve, nutritiva e agrada até quem não costuma seguir dietas. Pode ser adaptada com cacau, canela ou pasta de amendoim.

Um exemplo de como comer bem pode ser simples, barato e rápido.