Como o percentual de gordura virou referência para o corpo ideal nas redes

O percentual de gordura passou a ocupar espaço central nas conversas sobre aparência nas redes sociais. Ao lado de vídeos de exercícios, músculos aparentes e abdômens definidos, a redução do índice se tornou uma referência para um padrão estético que vai além do peso indicado na balança. Com informações do Globo.

Na última semana, Ana Castela disse que reduziu seu percentual de gordura de 20,4% para 14,4%. Aos 22 anos, a cantora também mostrou uma transformação física marcada por maior definição. Segundo seu treinador, ela ganhou cerca de 5 quilos de massa magra em aproximadamente um ano e meio de musculação.

Virginia Fonseca e Jade Picon também compartilham suas rotinas de atividade física. Virginia exibiu o abdômen durante um treino e se chamou de “trincadinha”, enquanto o personal de Jade afirmou que ela trabalha a região abdominal diariamente, com foco em um corpo “seco”, musculoso e com pouca gordura. Os casos refletem a valorização da definição muscular como ideal de beleza feminina nas plataformas digitais.