Plataformas de desconexão crescem para conter distrações e uso excessivo do celular

Aplicativos que prometem limitar o uso do celular ganham espaço entre usuários que buscam reduzir a exposição às redes sociais e seus algoritmos. A tendência é observada em diferentes países e foi tema de reportagem publicada em fevereiro de 2026, pela AFP. Ferramentas como Opal e Jomo oferecem bloqueios e controle de tempo de tela.

Entre os adeptos está Hélène, estudante de Direito de 23 anos na França, que recorreu a esses recursos para evitar distrações durante os estudos. Ela relata que abria o Instagram sem perceber e permanecia por longos períodos conectada. Em Hong Kong, a pesquisadora Jenny Wat também utiliza um aplicativo para organizar períodos de foco no trabalho remoto.

Essas plataformas permitem programar pausas digitais, estabelecer limites diários e até bloquear o acesso a apps e sites em horários definidos. Lançado em 2022, o Jomo registra 300 mil downloads em 149 países e já se tornou rentável. O Focus Flight aposta em simulações de voo para criar um ambiente de concentração.

O Opal afirma ter alcançado 10 milhões de usuários e defende que preenche lacunas dos controles já existentes em smartphones. Seu fundador, Kenneth Schlenker, critica o modelo das grandes empresas de tecnologia e diz que a proposta é permitir uma relação mais equilibrada com os dispositivos. Apesar disso, usuários relatam que abandonar totalmente as redes sociais ainda é difícil.