Por que você deve desligar o Wi-Fi do celular à noite, segundo especialistas

Especialistas em segurança digital e saúde recomendam que o Wi-Fi do celular seja desligado à noite por dois motivos principais: proteção contra ataques cibernéticos e melhoria na qualidade do sono. Deixar o aparelho constantemente conectado pode facilitar tentativas de invasão por redes públicas ou mal protegidas, mesmo quando o celular está inativo.

Além da segurança, há impactos no bem-estar. Segundo profissionais da área da saúde, a exposição contínua a sinais eletromagnéticos pode interferir no sono, especialmente em pessoas mais sensíveis. Desligar o Wi-Fi ou até mesmo o modo de dados móveis durante a madrugada pode contribuir para um descanso mais profundo e menos interrupções por notificações automáticas.

Outro ponto importante é o consumo de bateria. Mesmo sem uso direto, aplicativos em segundo plano continuam ativos e trocando dados pela internet. Desativar o Wi-Fi quando o celular não está em uso pode ajudar a preservar a carga do aparelho e prolongar a vida útil da bateria.