“Preflight Blues”: ansiedade antes do voo afeta sono e rotina de comissários

O termo #PreflightBlues ganhou espaço nas redes sociais para descrever a angústia e a ansiedade que podem atingir tripulantes antes de um voo. Dificuldade para dormir, tensão, preocupação com a próxima escala e pensamentos antecipatórios estão entre os relatos de profissionais da aviação.

Uma pesquisa apresentada em 2026 sobre o fenômeno entre tripulantes de cabine identificou alterações no sono, tensão emocional e reações físicas no período anterior aos voos. Fadiga, pressão das escalas, conflitos e questões familiares aparecem como fatores associados ao desconforto.

A psicóloga Daisy Cangussú afirma que o trabalho de comissários exige atenção constante, tomada de decisões e controle das próprias emoções. “O alerta aparece quando o descanso já não é suficiente, o cansaço persiste ou começa a existir sofrimento antecipado diante da própria escala”, diz. Para ela, gostar da carreira e enfrentar sobrecarga emocional podem coexistir.