Quanto tempo sem sexo começa a afetar corpo e mente, segundo psiquiatra

A falta de relações sexuais pode afetar corpo e mente quando há desejo não correspondido, segundo a psiquiatra Carmita Abdo, da USP. Ela alerta que a abstinência involuntária gera ansiedade, queda da autoestima e enfraquecimento do sistema imunológico. “O problema é quando se quer fazer, porém, por inúmeros motivos, como falta de oportunidade, de um local adequado ou de um parceiro, não faz e sente a necessidade daquilo. Isso causa um sentimento de vazio, um desejo descontrolado, levando a desfechos negativos”, explicou.

O tempo até os efeitos surgirem varia conforme a frequência sexual de cada pessoa. Quem tem vida ativa, com cerca de três encontros semanais, pode sentir os primeiros sinais de sofrimento após 30 dias. Já pessoas com intervalos mais longos entre as relações podem ficar de três a quatro meses sem prejuízos. Entre jovens saudáveis de até 29 anos, os sinais de incômodo começam a aparecer, em média, após oito semanas sem sexo.

Pesquisas indicam ainda que a frequência sexual diminui com a idade. Dados do Instituto Kinsey mostram que pessoas entre 18 e 29 anos têm em média 112 relações por ano, número que cai para 86 entre os 30 e 39 anos e chega a 69 entre os 40 e 49. “É normal ter essa queda no número de atividades sexuais com o decorrer dos anos em razão do aumento de responsabilidade”, disse Abdo.