VÍDEO – Rafa Kalimann revela burnout e desabafa: “Fiquei perdida”

A atriz Rafa Kalimann revelou que enfrenta um período de burnout após um mês de compromissos intensos. Em desabafo nas redes sociais, a influenciadora disse que sentiu uma queda na adrenalina depois da Festa do Peão de Barretos e ficou perdida diante das demandas da rotina.

Ela listou compromissos profissionais, a administração de imóveis, questões familiares, os cuidados com a filha, Zuza, a rotina com o companheiro, Nattan, além de tarefas domésticas, viagens, vida social e projetos empresariais e sociais. “Esses stories não são uma queixa, longe disso, tá? É só para trazer como um sinal assim, de que como a nossa vida muda e como a gente precisa estar ligada em algumas coisas para isso não nos consumir”, afirmou.

Ao criar listas para organizar as áreas da vida e definir prioridades, Rafa percebeu que não reservava espaço para si mesma. “Aí eu entendo porque eu entro em um burnout, porque tudo requer muito de mim, tudo é com muita urgência, tem que ser tudo muito rápido, muito acelerado. E eu? Em que parte da lista eu entro?”, desabafou. Ela afirmou que pretende incluir cuidados pessoais, hobbies e outras atividades de bem-estar em sua rotina.

Confira o vídeo:

Rafa Kalimann revela burnout e faz desabafo sobre rotina

Fonte: Quem pic.twitter.com/kJzTNG5vPE

— 0123 (@GuilhermeA52629) September 4, 2026