O que Sandra Bullock come aos 62 anos para manter uma dieta rica em proteína

Sandra Bullock, de 62 anos, revelou detalhes de sua rotina alimentar durante a divulgação de “Practical Magic 2″. Em conversa com a atriz Amy Poehler, a vencedora do Oscar disse que costuma consumir iogurte grego espesso com 0% de gordura e salada com frango desfiado.

A atriz também afirmou que acrescenta pequenas quantidades de peptídeos de proteína ao café da manhã. Apesar de priorizar alimentos proteicos, ela brincou sobre os possíveis efeitos de longo prazo do hábito: “Talvez descubramos daqui a 10 anos que exageramos e acabemos, não sei, ganhando um terceiro olho”.

O peito de frango sem pele é uma fonte de proteína com menor teor de gordura saturada do que outros cortes da ave. Já o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos informa que 100 gramas de iogurte grego fornecem cerca de 9 gramas de proteína, além de cálcio, potássio e vitaminas. Por ser fermentado, o alimento também contém culturas vivas associadas à microbiota intestinal.