Saudável e saboroso: suco detox com manga e couve ajuda a fortalecer a imunidade

O suco detox com couve e manga tem conquistado espaço entre quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. A combinação une os benefícios desintoxicantes da couve com a doçura natural da manga, resultando em uma bebida leve, nutritiva e refrescante. Rico em fibras, vitaminas A, C e antioxidantes, o suco ajuda a regular o intestino e fortalecer a imunidade.

Para preparar, basta bater no liquidificador uma folha de couve, uma manga madura picada e 200 ml de água gelada. Se preferir, adicione algumas pedras de gelo e gotas de limão para realçar o sabor. O ideal é consumir logo após o preparo, sem coar, para manter as fibras e garantir todos os nutrientes.

Além de saudável, o suco é uma ótima opção para começar o dia ou substituir bebidas industrializadas. É também uma alternativa para quem quer incluir folhas verdes na dieta de forma prática e saborosa.