Sentimento de atraso após os 50? Veja 2 estratégias para ressignificar esse pensamento

Muitos adultos com mais de 50 anos enfrentam a sensação de que “estão atrasados na vida” — seja por metas não cumpridas, mudanças de carreira ou expectativas familiares. Em artigo publicado neste sábado (12) na Forbes Brasil, especialistas em psicologia apontam duas estratégias centrais para lidar com essa percepção: reconstruir a narrativa pessoal e redefinir o conceito de sucesso.

A primeira técnica envolve rever a própria história com mais gentileza, reconhecendo acertos e aprendizados ao longo da jornada. Já a segunda propõe abandonar comparações externas e focar em metas ajustadas à fase atual da vida. “O tempo não é um inimigo, mas um recurso que pode ser reprogramado com propósito”, afirma a psicóloga Karen Walrond, uma das vozes citadas no texto.

A matéria reforça que sentimentos como frustração e autocrítica são comuns, mas não devem guiar decisões futuras. A maturidade, segundo os especialistas, oferece uma oportunidade de recomeço com mais consciência, liberdade e menos pressão social.

O conteúdo ganhou destaque entre o público 50+ neste fim de semana, sendo compartilhado por influenciadores da chamada “geração da reinvenção”, que buscam novas rotas pessoais e profissionais na segunda metade da vida.